# thực phẩm bổ dưỡng
Khám phá những thực phẩm bổ dưỡng không kém sữa, nhưng ít được biết đến
Được biết đến như nguồn cung cấp canxi, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu, sữa luôn chiếm ưu thế. Tuy nhiên, còn rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác, với hàm lượng dinh dưỡng không kém cạnh, thậm chí mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ, nhưng lại ít được chú ý.
3 mẹo đơn giản phân biệt trứng tốt và trứng hỏng
Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc, nhưng rất dễ hỏng nếu không được bảo quản đúng cách. Để đảm bảo an toàn cho bữa ăn gia đình, bạn có thể áp dụng 3 mẹo đơn giản dưới đây để phân biệt trứng tốt và trứng hỏng.
